Chuyện cười của bé

Giờ ra chơi, một bé trai bắt chuyện với một bé gái xinh xắn:
– Tớ thấy thầy giám thị  thật là ngốc.

 Cậu có nghĩ vậy không?
- ừ đại ngốc
- Vừa ngốc , vừa ngố
- Vừa bố láo
– Chà, cậu có biết tớ là ai không hả?

– Không biết – Bé trai thật thà.
– Tớ là con gái của thầy giám thị
 – Cô bé trả lời.
– Thế còn cậu,
 cậu có biết tớ là ai không?
 – Bé trai hùng hổ hỏi.
– Không.
- cậu không nói thì bố tớ cũng chả biết
– Ôi, cảm ơn
. – Bé trai thở phào nhẹ nhõm.

Chung sống hòa bình với BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Các nguyên tắc chung sống hòa bình với bệnh tiểu đường

Cân bằng chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp tới tình trạng sức khỏe mỗi người, đặc biệt với bệnh tiểu đường thì càng quan trọng và cần thiết hơn. Nguyên tắc cơ bản về chế độ ăn của người tiểu đường là ăn đa dạng các loại thực phẩm, hạn chế các chất bột đường, chất béo, chú trọng các loại rau xanh, trái cây, các thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Bệnh nhân nên ăn chia nhỏ thành nhiều bữa, chế độ ăn cân bằng sẽ giúp cung cấp cho cơ thể người bệnh nhu cầu dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất đầy đủ giúp duy trì tốt hàm lượng đường trong máu.

Chế độ tập luyện

Các nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng việc tập luyện thường xuyên có ý nghĩa quan trọng trong điều trị ngăn chặn các biến chứng tiểu đường. Thể dục có nhiều ảnh hưởng tích cực nhất định tới quá trình chuyển hóa đường trong máu cũng như cải thiện khả năng hoạt động của insulin trong cơ thể. Tuy nhiên cần tránh các bài tập nặng, quá sức, gây tình trạng hạ đường huyết quá mức. Vì vậy theo khuyến cáo bài tập phù hợp nhất với bệnh nhân tiểu đường là nên đi bộ hàng ngày vào buổi sáng hay chiều mát mỗi lần khoảng 30 phút.

Chế độ ăn và vận động hợp lý là một trong những yếu tố nền tảng của điều trị tiểu đường. Tuy nhiên theo nghiên cứu mới đây tại Việt nam có đến 73% bệnh nhân tiểu đường không tuân thủ đúng chế độ ăn uống cũng như vận động.

Chủ động kiểm soát đường huyết

Hiện nay, xu hướng tìm và sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên an toàn là một trong những hướng ưu tiên của điều trị tiểu đường. Trong số các thảo dược, nổi bật có Dây thìa canh – thảo dược quý hiếm đã được sử dụng cách đây 2000 năm để trị bệnh nước tiểu ngọt như mật. Đồng thời, hiện tại Dây thìa canh cũng đang được sử dụng tại rất nhiều nước và được đánh giá qua hàng trăm nghiên cứu với tác dụng hạ đường huyết, ổn định kéo dài nồng độ đường huyết, giảm cholesterol máu. Đáng quý hơn, Dây thìa canh đã được các nhà khoa học trường đại học Dược tìm thấy, nghiên cứu và sử dụng hiệu quả tại Việt Nam trong TPCN Diabetna (Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dược học - Bộ y tế số 391 tháng 11/2008). TPCN Diabetna thực sự là một hướng giải pháp an toàn lâu dài để bệnh nhân tiểu đường luôn sống vui khỏe.

Tiểu đường vẫn đang là một vấn đề nan giải của cả cộng đồng, xã hội do biến chứng nặng nề của nó. Song người bệnh hãy hiểu thật rõ về căn bệnh của mình để lựa chọn một liệu pháp phù hợp, an toàn tự tin cho cuộc sống khỏe mạnh.

TS. Trần Văn Ơn

POLIP cổ tử cung là gì ạ

Polyp cổ tử cung là một khối u dính vào thành trong của tử cung và sa vào buồng tử cung. Polyp được hình thành từ sự phát triển quá mức của các nội mạc tử cung. Polyp có kích thước từ vài milimet (chưa bằng một hạt gạo) cho đến vài cm (bằng 1 trái banh bóng bàn hoặc lớn hơn). Chúng được nối vào thành tử cung bởi một chân rộng hoặc một cuống nhỏ.

Một phụ nữ có thể có một hoặc nhiều polyp tử cung. Chúng thường nằm bên trong tử cung, nhưng đôi khi chúng có thể trượt ra ngoài lỗ tử cung để đi vào âm đạo. Mặc dù đôi khi polyp cổ tử cung có thể gặp ở những người trẻ, nhưng đa số chúng xuất hiện ở những phụ nữ khoảng 40 - 60 tuổi.

Triệu chứng

Có thể polyp tử cung không gây ra những dấu hiệu hoặc triệu chứng nào cả.

Những dấu hiệu của polyp tử cung bao gồm:

Chu kỳ kinh không đều - chẳng hạn như thường có những chu kỳ không đoán trước được với mức độ và thời gian kéo dài thay đổi.

Vô sinh: Polyp cổ tử cung có thể xuất hiện ở những phụ nữ sắp hoặc sau khi mãn kinh. Những phụ nữ sau mãn kinh có thể chỉ cảm thấy xuất huyết âm đạo nhẹ.

Khi nào cần gặp bác sĩ

Hãy đến ngay bệnh viện hoặc các cơ sở y tế để được điều trị kịp thời nếu như bạn có các dấu hiệu sau: Xuất huyết âm đạo sau khi mãn kinh, xuất huyết giữa các chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt không đều.

 

Chảy máu chân răng hôi miệng

Chảy máu chân răng và hơi thở có mùi hôi có thể là do các bệnh lý của vùng răng miệng như viêm lợi (hay gặp nhất), bệnh nha chu hoặc do bị u lợi.

 Việc đánh răng thường xuyên và xúc miệng hàng ngày nhưng vẫn chảy máu chân răng và hôi miệng tức là việc chải răng và xúc miệng vẫn chưa đúng cách nên còn tình trạng viêm lợi hoặc bệnh nha chu…
Việc chăm sóc, vệ sinh răng miệng không tốt sẽ dẫn tới viêm lợi và việc chải răng không đúng cách có thể làm cho lợi bị tổn thương.
Triệu chứng viêm lợi là đau nhức quanh răng (nhất là khi ăn thức ăn quá mặn, quá nóng) sẽ làm cho lợi bị sưng tấy, đau nhức. Nếu viêm lợi lâu ngày thì nơi viêm có thể chỉ hơi sưng, không đau nhưng rất dễ chảy máu khi va chạm (dù va chạm rất nhẹ). Ngoài ra trong một số bệnh mạn tính như: tiểu đường, tim mạch, thiếu vitamin (nhất là vitamin C) cũng có triệu chứng viêm lợi. Tuy nhiên, đa số các trường hợp viêm lợi là do việc vệ sinh răng miệng kém, có nhiều cao răng gây viêm lợi và tụt lợi. Sau khi ăn uống mà không được xúc miệng, chải sạch răng nên các cặn thức ăn bị đọng lại trên lợi, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công gây nên viêm lợi và sâu răng.
Để hạn chế tình trạng viêm gây chảy máu,

thực hiện tốt việc vệ sinh răng miệng như: chải răng ngay sau mỗi bữa ăn, sau khi uống nước ngọt, ch xúc miệng bằng nước muối pha loãng hoặc nước đun sôi để nguội

. Sử dụng bàn chải mềm để không làm tổn thương nướu và sử dụng chỉ nha khoa đúng cách.
Một số phương pháp điều trị tạm thời triệu chứng chảy máu chân răng:
- Cung cấp lượng vitamin C cho cơ thể thông qua thức ăn và trái cây (bưởi cung cấp lượng vitamin C khá cao - nên ăn khoảng 1- 2 trái bưởi/ngày trong vòng nửa tháng).
- Sử dụng 1 túi trà lọc nhỏ nhúng vào nước cốc nước lạnh sau đó lấy túi trà đó để vào trong lợi bị chảy máu.
- Lấy hạt tiêu đen và lá húng quế (với lượng bằng nhau) sau đó xay ra và để vào chỗ lợi đau, nó có tác dụng giảm đau và nhanh lành vết thương.
- Có thể dùng 1 quả chanh với 2 gram tỏi mỗi ngày giúp cho tăng cường vitamin C để ngăn chặn chứng chảy máu chân răng.
- Nếu  có hút thuốc lá thì nên từ bỏ nó vì thuốc lá gây viêm nướu và làm thay đổi cách chuyển hóa vitamin C của cơ thể…
Tuy nhiên, để điều trị triệt để chứng chảy máu lợi và hôi miệng,
 nên đi khám chuyên khoa răng hàm mặt để được chẩn đoán nguyên nhân cũng như có phương pháp điều trị hiệu quả.

Chúc mừng ngày thầy thuốc Việt nam 27-2-2015

Nhân ngày thầy thuốc việt nam
27-2-2015
Nhi Nhi chúc
-Bác sĩ
- Y sĩ
- Y tá
- Điều dưỡng
Sức khỏe , bình an ,
 hết lòng vì bệnh nhân ạ

Ảhh hài hước

Sao cậu buồn vậy Út Anh
Bị mẹ bỏ đói hả?
Cái nhi nó hổng chơi với tớ
Nó xinh lắm hả ?
Cực xinh
Đôi mắt nè
trong như nước hồ thu
cái miệng chúm chím như con nhím
Hai má hồng như con rồng
Đôi môi nhỏ như con thỏ
Thế nó chê cậu như thế nào ?
Nó bảo tớ  là con nít
Còn hay ăn mít
Luôn ngồi thút thít

Ảnh hài hước












Cái Nhi nó hổng chơi với tớ

Nên buồn lắm                              

Chuối cuộn sôi nướng lò than , chan cốt dừa bột báng, ăn hoài không ngán

Nguyên liệu:
- 6 trái chuối  chín:

- 2 lon nếp:

- 1/3 lon bột báng:

- 1/2 trái dừa già:

- 300 ml nước dừa

- 1 chén bột lọc

- 1,5 chén đường

- vài muỗng cà phê muối

- Lá chuối, lá dứa,

- 1 nắm đậu phộng  rang vàng giã nhỏ
1 nắm mè rang vàng

Cách nấu:

 Nấu nước dừa:

- Bột báng: ngâm với nước ấm khoảng 30 – 40 phút cho nở.

- Bột lọc:
Bột tươi bóp nhỏ cho vào thau nước lạnh, ngâm vài giờ cho bột lắng để bột bớt chua, sau đó đổ nước lạnh, lấy khoảng 1 nắm tay bóp cho bột nát rồi viên lại khoảng 1 nắm tay, cho vào nồi nước luộc, bột vừa chín đều bên ngoài,  thì vớt ra.

Lấy cục bột vừa luộc xong cho vào thau bột tươi và , nhồi bột,

Nhồi khoảng 15 phút, thấy bột tạo khối mịn, dẻo là được, cán mỏng bột rồi dùng dao cắt lát vừa ăn.

Cho bột lọc vừa cắt xong vào nồi nước, bắc lên bếp luộc, thấy bột trở nên trong thì vớt ra, xối qua nước lạnh để bột lọc không bị dính.

- Dừa: Nạo dừa thành sợi nhỏ vắt lấy nước cốt, sau đó cho nước ấm vào xác dừa rồi vắt lọc lấy nước dão dừa.
Cho 2/3 chén nước dão, vài lá dứa, đường và 1/3 muỗng cà phê muối vào nồi rồi bắc lên bếp.
 Đun lửa nhỏ đến khi sôi lăn tăn thì cho phần bột báng và sợi bột lọc vào.

Tiếp tục đun nhỏ lửa, khi thấy sôi trở lại, bột báng nở, sợi bột lọc và bột báng có màu trong, khuấy đều tay, nêm nếm lại cho vừa miệng.

Sau đó tắt bếp và cho nước cốt dừa vào
 Nấu nếp:
Vo nếp rồi cho nước dừa + 1/3 chén nước dão dừa còn lại + 1 muỗng cà phê muối + 2 muỗng cà phê đường, Nhi  nấu bằng nồi cơm điện, nấu hơi nhão để dễ cuốn trái chuối.

Nếp chín cho ra mâm có lót sẵn lá chuối để hơi nguội một chút rồi lót thêm 1 lớp lá chuối lên trên, cán mỏng đều, sau đó chia thành từng miếng vừa đủ bọc trái chuối.
 Chuối: Lột sạch vỏ, làm sạch các đường chỉ trên thân chuối, cắt bỏ 2 đầu rồi cho vào thau nước lạnh có hòa tan 1 muỗng cà phê muối để chuối không bị thâm và bớt chát sau đó vớt ra để ráo.
 Bọc và nướng chuối nếp:
Cho trái chuối vào giữa miếng nếp, gấp mép và hai đầu lại cho đẹp, sao cho nếp bọc kín quả chuối. Sau đó lấy lá chuối bọc dọc theo chiều dài trái chuối, rồi thêm 1 lá nữa để cuộn tròn.

Làm cho đến hết 6 trái chuối rồi cho lên vỉ nướng than. Than để vừa, không cháy to quá, trở đều cho đến khi lớp lá chuối cháy, lớp nếp đã se mặt, có màu vàng thì bóc lá chuối ra và nướng chuối nếp thêm một lúc cho vàng ươm đều các mặt.

. Trình bày: Chuối nếp nướng cho ra dĩa, để nguyên trái , chan nước dừa ở trên vào, rắc thêm tý đậu phộng giã dập, tý mè rang vàng
 Xong rồi , hơi lâu nhưng rất ngon ạ