TẶNG QUÀ PHỤ NỮ

• Hoa Anh Đào: Tâm hồn Nhi rất đẹp

       .Hoa Bách Hợp: Sự thanh khiết, hoàn toàn vừa ý, thân ái

• Hoa Bách Hợp Trắng: Sự trong trắng và thanh nhã.
• Hoa Dã Bách Hợp: Đem lại hạnh phúc.
• Hoa Sơn Bách Hợp: Sự nghiêm túc đứng đắn.
• Hoa Bất Tử: Dù có điều gì xảy ra đi nữa, hãy tin rằng tình yêu con nít của chúng ta là bất diệt
• Hoa Bồ Công Anh: Lời tiên tri
• Hoa Bụi Đường: Sự thờ ơ, lanh lùng
• Hoa Cẩm Chướng: Tượng trưng cho tình bè bạn, lòng quí mến,tình yêu trong trắng, thanh cao
• Hoa Cẩm Chướng Hồng: Tượng trưng cho ngày của mẹ.
  
• Hoa Cẩm Chướng Tím: Tính thất thường. của Nhi
• Hoa Cẩm Chướng Vàng: Tỏ ý .....
• Hoa Cẩm Chướng có sọc: Tỏ ý từ chối, không tiếp nhận.
• Hoa Cẩm Chướng Đỏ: Biểu hiện sự tôn kính, tỏ ý đau buồn, đau khổ.
• Hoa Cẩm Chướng râu: Lòng can đảm - Sự tài trí
• Hoa Cẩm Chướng sẫm: Lòng tự trọng, danh dự
• Hoa Cẩm Nhung: Tôi mến bạn lắm! Nhi Nhi ơi
• Hoa Cúc: Sự cao thượng.
• Hoa Cúc Trắng: Lòng cao thượng - sự chân thực, ngây thơ, trong trắng
• Hoa Cúc Tây: Chín chắn - tình yêu muôn màu
• Hoa Cúc Đại Đóa: Lạc quan và niềm vui, sự vui mừng
• Hoa Cúc Tím (Thạch Thảo): Sự lưu luyến khi chia tay
• Hoa Cúc Vàng: Lòng kính yêu quý mến, nỗi hân hoan vui vẻ, tỏ sự chân thực, trong trắng
• Hoa Cúc Vạn Thọ: Sống lâu
• .Hoa Thủy Cúc: Sự lo xa, nhớ lại.
• Hoa Cúc Ba Tư: Sự trong trắng
• .Hoa Cúc Đồng Tiền: Tỏ ý chúc sống lâu.
• Hoa Dạ Lan Hương: Sự vui chơi
• Hoa Ðinh tử màu lửa: Càng ngày anh càng yêu em.
• Hoa Ðinh tử màu đỏ sẫm: Lòng anh không bao giờ thay đổi.
• Hoa Đồng Thảo: Tính khiêm nhường
• Hoa Đồng Tiền: Niềm tin tưởng, sự sôi nổi
• Hoa Lưu Ly (Forget Me Not): Xin đừng quên em
• Hoa Hồng: Tỏ lòng ái mộ, tỏ sự hạnh phúc vinh dự.
• Hoa Hồng Gai: Tỏ lòng tốt.
• Hoa Hồng Đỏ: Một tình yêu mảnh liệt và đậm đà, tỏ sự hạnh phúc vinh dự.
• Hoa Hồng Trắng: Tình yêu trong sáng và cao thượng.
• Hoa Hồng Baby: Tình yêu ban đầu.
• Hoa Hồng bạch: Ngây thơ duyên dáng và dịu dàng.
• Hoa Hồng Nhung: Tình yêu say đắm và nồng nhiệt.
• Hoa Hồng Vàng: Một tình yêu kiêu sa và rực rỡ.
• Hoa Hồng Phớt: Bắt đầu một tình yêu mơ mộng.  
• Hoa Hồng Đậm: Người đẹp kiêu kì.
• Hoa Hồng Thẫm: Tình yêu nồng cháy.
• Hoa Hồng Cam: Tình yêu hòa lẫn với ghen tuông.
• Hoa Hồng Viền Trắng: Tình yêu kín đáo, sâu sắc, sẵn sàng hy sinh cho người mình yêu
• Hoa Hồng Phấn: Sự trìu mến.
• Hoa Hồng Tỉ Muội:  một đứa em ngoan.
• Hoa Huệ: Sự trong sạch và thanh cao
• Hoa Huệ Tây: Sự thanh khiết
• Hoa Huệ Thung: Sự trở về của hạnh phúc
• Hoa Hướng Dương: Niềm tin và hy vọng. Anh chỉ biết duy nhất có em
• Hoa Hải Đường:  t́nh bạn thân thiết
• Hoa Hạnh Đào: Thầm lặng, mòn mỏi
• Hoa Kim Ngân: Lòng trung thành, tình yêu gắn bó
• Hoa Lan: Tình yêu tha thiết ấp ủ trong tôi. Sự thành thật
• Hoa Lay Ơn: Cuộc họp vui vẻ và lời hẹn cho ngày mai
• Hoa Lưu Ly: Anh muốn hoàn toàn là của em
• Hoa Lài: Tinh bạn ngát hương
• Hoa Lư: Tình yêu thanh cao và trong sạch
• Hoa Lý: Tình yêu thanh cao và trong sạch.
• Hoa Mai, hoa Đào: Một mùa xuân tràn trề ước mơ và hy vọng
• Hoa Mimosa: Tình yêu mới chớm nở
• Hoa Mười Giờ: Hẹn em lúc 10 h
• Hoa Ngô: Sự dịu dàng, tế nhị
• Hoa Nghệ Tây: Sự vui mừng, tươi tắn
• Hoa Quỳnh: Sự thanh khiết
• Hoa Rẻ Quạt: Sự ngớ ngẩn
• Hoa Sen: Lòng độ lượng và từ bi bác ái
• Hoa Sen Hồng: Hân hoan, tươi vui
• Hoa Sen Trắng: Cung kính, tôn nghiêm, sự trong trắng không chút tà tâm
• Hoa Sim: Bằng chính của t́nh yêu
• Hoa Sơn Trà: Anh nên dè dặt một chút
• Hoa Táo: Sự hâm mộ, ưa chuộng
• Hoa Táo Gai: Niềm hy vọng
• Hoa Thiên Lư: Sự trong sạch, hiên ngang
• Hoa Thuỷ Tiên: Vương giả, thanh cao, kiêu hảnh
• Hoa Thục Quỳ: Sự thành công
• Hoa Thược Dược: Sự dịu dàng và nét thầm kín
• Hoa Ti Gôn Trắng: Bạn đã lỗi hẹn, lần sau đừng thế nữa nhé
• Hoa Ti Gôn Hồng: Tôi mong nhớ bạn, đau khổ và không gặp khi đến thăm bạn.
• Hoa Trà Mi: Kiêu hảnh, coi thường tình yêu
• Hoa Trà: Duyên dáng, cao thượng. Lòng can đảm
• Hoa Trà Trắng: Sự thanh khiết
• Hoa Tulíp: Tình yêu, thắng lợi và đẹp đẽ, biểu tượng người yêu hoàn hảo.
• Hoa Tulíp Vàng: Tình yêu nhưng không hi vọng.
• Hoa Tulíp Trắng: Lòng yêu quý.
• Hoa Tulíp Đỏ: Lòng yêu chưa được đáp lại.
• Hoa Tulíp Xanh: Lòng chân thành.
• Hoa Tường Vi: Sự yêu thương, anh đã bắt đầu yêu em.
• Hoa Tường Vi Đỏ: Ý muốn được yêu.
• Hoa Tường Vi Trắng: Tình yêu trong trắng.
• Hoa Tường Vi Phấn Hồng: Lời hứa hẹn.
• Hoa Tường Vi Hồng: Anh yêu em mãi mãi
• Hoa Tường Vi Vàng: Anh sung sướng được yêu em
• Hoa Tử Đinh Hương (Lilas): Cảm thấy sao xuyến, phải chăng mình đã yêu rồi chăng
• Hoa Tử Vi: Sự e ấp kín đáo
• Hoa Vân Anh: Khiếu thẩm mỹ

 

 

Sống độc thân một cách hạnh phúc

1. Không bao giờ phải chia tay.
2. Không bị gọi là động vật máu lạnh

3. Tiền ai người đó tiêu, không phải dùng tiền của mình cho người khác.
4. Tiện thể là cũng thân ai người nấy lo.
5. Không phải nhận lỗi khi mình đúng. Không phải nhún nhường khi mình không làm điều gì sai.
6. Đi đâu cũng được, với ai cũng chẳng người nào buồn quan tâm.
7. Được tôn trọng sự thật, không ăn không nói có, và làm những việc dối lòng.
8. Yêu ai cũng không được, yêu  chính mình
9. Không sợ bị đòi lại quà.
10. Không sợ mang tiếng sở khanh  hay sở hụi

11. Chỉ cần nhớ sinh nhật của mình là đủ.
12. Có thể tăng hoặc giảm cân theo ý mình.
13. Mặc những gì mình thích, nhưng hàng xịn nha.
14. Không phải giải trình cuộc sống của mình cho bất cứ ai.
15. Không phải đau đầu về mẹ vợ , bố vợ,anh, chị,em vợ. Dù những chức danh đó chỉ ở thì tương lai.
16. Tâm thần luôn trong trạng thái ổn định, hạn chế tối đa việc bị sốc hay đau tim., nhất là đau......
17. Không mắc bệnh cười hay nói một mình.
18. Thích mua vé số thì mua xả láng
19 .Thích ăn sáng hay nhịn , cũng chẳng sao
20. Thích vào nhà hay ra phố không cần báo cáo.......

Nhớ nhau hoài ơi

Nhớ nhau hoài ơi
Nhớ nhau hoài ơi
Nhớ nhau hoài ơi
Nhớ nhau hoài ơi
Nhớ nhau hoài ơi
Nhớ nhau hoài ơi

NHỮNG THÓI QUEN LÀM GIẢM TRÍ NHỚ

12 THÓI QUEN LÀM GIẢM TRÍ NHỚ
1. Ngủ sau 23h đêm

Các nhà khoa học trên trang Health khuyên mỗi người nên ngủ đủ 6-8 tiếng đồng hồ mỗi ngày. Ngủ không đủ giấc sẽ gây hại cho bộ não, đặc biệt vào ban đêm từ sau 23h trở đi, quá trình lão hóa của các tế bào não diễn ra rất nhanh.
2. Hút thuốc
Chất độc từ thuốc được chứng minh gây trở ngại cho quá trình tim bơm oxy lên não, từ đó gây hại cho bộ nhớ.
3. Uống bia rượu
Thói quen uống rượu bia nhiều có thể dẫn đến teo não. Nghiên cứu cho thấy những người uống rượu nhiều khi đến tuổi trung niên bị suy giảm trí nhớ sớm hơn 6 năm so với những người uống ít hoặc không uống bia rượu.
4. Bỏ bữa sáng
Bỏ ăn bữa sáng làm giảm lượng đường trong máu, làm ngưng trệ quá trình cung cấp chất dinh dưỡng cho não bộ. Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ em, nghiên cứu cho thấy những đứa trẻ ăn sáng đều đặn có IQ cao hơn các em bỏ bữa sáng.
5. Trùm chăn khi ngủ ( mền )

Bình thường con người hít vào oxy, thở ra CO2 và nhiều chất độc hại. Nếu trùm chăn kín đầu khi ngủ thì nhiều khả năng bạn sẽ hít phải những chất có hại do chính mình thải ra. Khi thiếu dưỡng khí, tế bào não rất dễ bị tổn thương, hệ quả là sụt giảm trí nhớ.
6. Ăn nhiều đồ ngọt
Não bộ cần đủ lượng protein và vitamin nhất định để hoạt động và phát triển. Khi ăn nhiều đồ ngọt sẽ, bạn sẽ không còn thèm ăn những chất khác nữa dẫn đến tình trạng thừa đường nhưng lại thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết, ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ.
7. Uống ít nước
85% não của con người là nước. Các hoạt động của não rất cần nước, do đó nếu bạn cung cấp không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của não bộ, trong đó có trí nhớ.
8. Lười vận động
Các nhà khoa học đã chứng minh tập thể dục thường xuyên làm tăng lưu thông máu và cung cấp oxy cho não, qua đó giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ. Lối sống ít vận động đồng nghĩa với việc sở hữu một trí nhớ kém.
9. Sống trong căng thẳng triền miên

Stress làm gia tăng lượng hormone cortisol ở vùng hippocampus, ảnh hưởng đến khả năng học tập và ghi nhớ của não bộ. Để bảo vệ trí nhớ, bạn hãy tập một lối sống thanh thản, biết kiểm soát cảm xúc và tách mình ra khỏi những lo lắng không thực sự cần thiết.
10. Làm việc quá sức
Cũng giống như một chiếc máy phải chạy quá công suất nhiều lần sẽ bị hư hỏng. Khi cơ thể khi bị bệnh hoặc làm việc quá tải mà bạn cứ cố gắng duy trì việc học tập hoặc làm việc sẽ gây ra những tổn thương cho nhiều cơ quan, đặc biệt là não.
11. Lười đọc sách
Nghiên cứu cho thấy việc đọc mỗi ngày rất tốt cho trí tưởng tượng, giúp não phát triển năng động hơn. Do đó hãy giảm bớt thời lượng xem tivi hay vi tính, thay vào đó hãy dành thời gian cho việc đọc sách bạn sẽ thấy khả năng nhớ, tư duy logic, tưởng tượng gia tăng rõ rệt.
12. Lười giao tiếp

Ngôn ngữ được quản lý bởi một vùng trong não. Việc bạn tiếp nhận và lưu trữ thông tin mà không thể diễn đạt nó ra bên ngoài sẽ “mài mòn” não và trí nhớ của bạn. Do đó hãy tăng cường chia sẻ và luyện tập các kỹ năng về giao tiếp, thuyết trình, bạn sẽ thấy trí não của mình năng động hơn rất nhiều

TẮM NẮNG BUỔI SÁNG - mua vitaminD , không tốn tiền

TẮM NẮNG BUỔI SÁNG - mua vitaminD , không tốn tiền:
Nếu thiếu vitamin D, bạn có thể mắc phải một trong 12 căn bệnh dưới đây

1. Loãng xương: Có đủ lượng canxi và vitamin D cực kỳ quan trọng trong việc duy trì mật độ xương. Thiếu vitamin D khiến cho lượng canxi cạn kiệt, làm suy yếu xương và tăng nguy cơ gãy xương.
2. Bệnh hen suyễn: Thiếu vitamin D sẽ ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của phổi và làm cho bệnh hen suyễn tồi tệ hơn, đặc biệt là ở trẻ em. Vitamin D có thể cải thiện bệnh hen suyễn bằng cách ngăn chặn các protein gây viêm trong phổi, cũng như gia tăng sản xuất một loạiprotein có tác dụng chống viêm.
3. Bệnh tim mạch: Khi cơ thể thiếu vitamin D có thể dẫn tới bệnh cao huyết áp, tăng nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.
4. Gây viêm: Chính là một phản ứng của hệ miễn dịch nếu nó không được cung cấp vitamin D, trong đó bao gồm các dạng như viêm khớp dạng thấp, lupus, bệnh viêm ruột (IBD) và bệnh tiểu đường loại 1.
5. Tăng Cholesterol: Vitamin D có tác dụng điều chỉnh nồng độ cholesterol trong máu. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, nếu không có ánh nắng mặt trời đầy đủ, tiền chất của vitamin D sẽ chuyển thành cholesterol thay vì vitamin D.

6. Dị ứng: Trẻ em không được cung cấp đầy đủ vitamin D có nhiều khả năng bị dị ứng thực phẩm.
7. Cúm: Một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa thiếu vitamin D và bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, những người có nồng độ vitamin D thấp thường dễ bị cảm lạnh và cúm hơn những người có nồng độ vitamin D cao trong cơ thể.
8. Trầm cảm: Thụ thể vitamin D có mặt trên nhiều khu vực của não và tham gia vào các quá trình hoạt động của não bộ, nên việc bổ sung vitamin D đóng vai trò quan trọng trong điều trị trầm cảm.
9. Bệnh tiểu đường Type-2: Các nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh mối tương quan giữa nồng độ vitamin D thấp và sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2. Có bằng chứng cho thấy vitamin D giúp cải thiện chức năng tế bào beta tiết insulin do đó nâng cao - và hạn chế glucose huyết thanh ở những người có nguy cơ cao mắc bệnh. Muốn không mắc bệnh tiểu đường type 2 hãy bổ sung vitamin D.
10. Sức khỏe răng miệng: Một số báo cáo gần đây cho thấy một liên hệ giữa sức khỏe răng miệng và uống vitamin D. Những người có mức vitamin D thấp có tỷ lệ mất răng nhiều hơn những người có mức vitamin D cao.

11. Viêm khớp dạng thấp: Thiếu vitamin D làm cho phát triển các bệnh như viêm khớp dạng thấp, viêm khớp . Những thực nghiệm trên những người tình nguyệnđã cho thấy rằng những phụ nữ nhận được nhiều vitamin D dường như ít có khả năng bị viêm khớp dạng thấp.
12. Ung thư: Sự thiếu hụt vitamin D có thể liên quan đến bệnh ung thư: một nghiên cứu đã chỉ ra rằng hơn 75% những người bị nhiều loại bệnh ung thư khác nhaucó nồng độ vitamin D thấp, và mức thấp nhất xuất hiện ở những bệnh nhân ung thư đang trong thời kỳ phát triển mạnh. Tuy nhiên nghiên cứu này vẫn cần phải được tiếp tục bởi chưa có bằng chứng về việc liệu hàm lượng vitamin D cao có giảm được nguy cơ ung thư hay tử vong do ung thư hay không.
Phải làm gì khi thiếu vitamin D?
TẮM NẮNG BUỔI SÁNG - mua vitaminD , không tốn tiền

NHỮNG THÓI QUEN TAI HẠI , VÔ CÙNG TAI HẠI

NHỮNG THÓI QUEN TAI HẠI , VÔ CÙNG TAI HẠI
1. Sử dụng gói thử mỹ phẩm

Nhiều chị em có thói quen dùng gói thử (sample) để xem mức độ phù hợp với làn da trước khi quyết định mua lọ lớn. Tuy nhiên, thói quen rất kinh tế này vô tình làm hỏng da bạn. Nếu bạn không bảo quản tốt sample cho những lần thử tiếp theo, sản phẩm trong túi sẽ bị nhiễm khuẩn, ảnh hưởng trực tiếp đến da.
...

3.Đeo kính râm
Kính râm được coi là công cụ giúp bạn bảo vệ đôi mắt trước ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, nếu bạn bỏ qua khâu vệ sinh cho chiếc kính của mình sẽ thật sai lầm. Những vi khuẩn trên kính sẽ tiếp xúc vào da và gây mụn.
 3.. Nói chuyện điện thoại
Cũng giống như kính, điện thoại cũng là ổ của vi khuẩn và khi nghe điện thoại chúng sẽ di chuyển lên làn da bạn rồi gây mụn.

 Để khắc phục điều này, hãy tập thói quen thường xuyên vệ sinh sạch sẽ điện thoại hoặc chuyển sang chế độ nghe loa ngoài. Lúc này, khu vực da dọc đường quai hàm sẽ rất biết ơn chủ nhân của chúng.
4.Hát KARAOKE
Phòng hát karaoke, thường kín , vì vậy nếu có 1 bệnh nhân ho lao , thì vi khuẩn lao sẽ du lịch vào phổi nha
còn nữa , sử dụng chung micro.....thì tha hồ mua vi khuẩn không tốn tiền đấy
NHỮNG THÓI QUEN TAI HẠI , VÔ CÙNG TAI HẠI...

TRÁI CÂY GIÚP LÀM GIẢM MỠ BỤNG CỰC HIỆU QUẢ, VÀ ĐẸP DA

11  LOẠI TRÁI CÂY GIÚP LÀM GIẢM MỠ BỤNG CỰC HIỆU QUẢ
Không còn lo lắng chuyện mỡ thừa quá nhiều ở vùng bụng, vừa được ăn ngon, vừa đẹp da, lại có vùng bụng như mơ ước,

1. Bưởi
Đây là loại trái cây giúp làm tiêu mỡ bụng hiệu quả nhất mà rất nhiều người thường hay sử dụng. Bưởi chứa nhiều dưỡng chất tốt có lợi cho sức khỏe như: nước, vitamin C, chất sơ, chất carbon hydrate,… hơn nữa còn làm giảm lượng isulin trong cơ thể-chất này là giảm quá trình đốt chất béo trong cơ thể.
2. Đu đủ
Đu đủ chứa nhiều vitamin B, chất xơ và chất chống ôxy hóa, rất tốt cho quá trình trao đổi chất. Nước ép đu đủ, sinh tố đu đủ, hay salad trái câysẽ giúp bạn có một vòng eo thon gọn như mong muốn và một làn da đẹptuyệt vời không phải đến các trung tâm làm đẹp vừa tốn nhiều tiền lại nhiều khi ảnh hưởng xấu đến làm da của bạn.
3. Chuối
Thêm một loại trái cây giúp làm tiêu mỡ bụng hiệu qua nữa đó là chuối, vì chuối giàu chất xơ, vitamin A, kali… giúp ổn định hệ thống tiêu hóa, tăng cường cơ bắp và có tính năng lợi tiểu. Đối với những người thường bị táo bón, da khô, chuối là loại trái cây lý tưởng.

4. Dứa ( thơm )
Các bạn gái vẫn thường uống nước ép dứa để giảm béo bụng bằng trái cây cho hiệu quả. Tuy trong dứa có nhiều đường nhưng một miếng dứa chỉ chứa 82 calo, giúp bạn nạp thêm năng lượng vào cơ thể mà không lo sợ bị tăng cân. Ngoài ra trong dứa còn có tác dụng chống ung thư, hỗ trợ tốt cho tiêu hóa.
5. Dâu tây
Các bạn gái chắc hẳn ưa thích những quả dâu tây chín mọng, trông chúng rất hấp dẫn và ngon miệng. Đặc biệt dâu tây giúp chống lão hóa tốt và không có nhiều calo giúp các bạn gái sở hữu được vòng eo thon. Dâu tây không chứa nhiều chất béo vì thế các bạn gái yên tâm mỡ thừa sẽ không có cơ hội tích tụ.
6. Quả cà chua
Cà chua được xem là phương pháp giảm cân mới nhất của phụ nữ Nhật, loại quả này mọng nước, giàu chất sơ và vitamin C, A, chứa lượng calo rất thấp và đặc biệt nó giúp bạn giảm được ít nhất 2kg trong 1 tháng.
7. Dưa hấu

Dưa hấu có vị ngọt mát, không độc, giải nhiệt, thành phần chủ yếu của dưa hấu là nước (chứa 94% nước) lại rất ít calories, vì thế bạn có thể ăn dưa hấu cả ngày dài mà không lo vượt ngưỡng calories quy định. Hơn nữa, dưa hấu cũng khiến bạn mau no hơn, làm giảm lượng thức ăn nạp vào trong ngày của bạn, vì vậy dưa hấu được xem là thực đơn giảm cân lý tưởng.
8. Quả bơ
Bơ có chứa rất nhiều beta-sitosterol – chất làm giảm tỉ lệ cholesterol trong máu. Ăn một trái bơ mỗi ngày sẽ giúp giảm 20% tỉ lệ chất béo chỉ trong vòng một tuần. Đặc biệt, axit oleic – loại chất béo cản trở việc hấp thu nhanh sẽ kích thích phản ứng của cơ thể để ngăn chặn tạm thời các cơn đói.
9. Táo
Táo là thực vật có nhiệt lượng thấp, khi bạn ăn nhiều táo, nhiệt lượng cơ thể hấp thu sẽ ít hơn rất nhiều so với khi bạn ăn những loại thực phẩm khác cùng trọng lượng, điều đó làm trọng lượng cơ thể tự nhiên của bạn giảm đi. Thực đơn giảm cân 3 ngày cùng táo như sau, bạn sẽ chỉ có táo và nước trong khẩu phần 3 bữa của mình, ngoài ra không có bất kỳ một loại thực phẩm nào khác, cứ ăn cho đến khi bạn cảm thấy no, và tốt nhất nên ăn táo đỏ (rửa sạch, gọt vỏ để tránh thuốc bảo quản). Sau 3 ngày đó, vị giác của bạn sẽ rất nhạy cảm, bạn nên tập ăn lại với các loại thực phẩm như cháo, đậu phụ… để lấy lại cân bằng cho hệ tiêu hóa.

10. Dưa chuột ( dưa leo )
Trong dưa chuột có chứa sulfur và silicon, đó là những thành phần có lợi cho thận, giúp thận bài tiết ra axit uric và hạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể. Thêm vào đó dưa chuột có tính chất thanh nhiệt, chứa nhiều nước nên rất tốt cho sức khỏe.Dứa chứa 85% nước, bromelain và enzyme có khả năng phân hủy protein, giúp cơ thể tránh được một số vấn đề về dạ dày.
11. Chanh
Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C và có tác dụng làm đẹp đầu bảng. Ngoài ra trong chanh còn có một số chất giúp giảm béo rất hữu hiệu. Chanh giúp thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa.