tháng 4 2016|GIẢI TRÍ VÀ VUI CƯỜI CÙNG SÂM NHUNG

oh

oh

Thứ Năm, 28 tháng 4, 2016

VIÊN NHI TÌM HIỂU --NGƯỜI GIÀU --NGƯỜI NGHÈO


Có câu : giàu 3 họ - khó 3 đời ..
Cũng có câu : Không ai giàu 3 họ , không ai khó 3 đời
- Có người giàu -từ tài sản của ba , mẹ
--Con vua thì được làm vua
- Có người giàu từ 2 bàn tay trắng
- Có người cố gắng.....mãi ...mãi ....mãi.....vẫn... không giàu......

 các thói quen của người giàu và người nghèo. "thói quen của người giàu" và "thói quen của người nghèo".  các thói quen không tốt khiến con người khó thành công trong cuộc sống.

1.. Tiêu xài hoang phí

Tiêu xài hơn những gì bản thân làm ra là con đường chính dẫn đến việc thất bại. "95% số người
nghèo không dành dụm hợp lí và thường xuyên mắc nợ. Hậu quả là họ không có tiền tiêu xài tuổi già, không đủ tiền cho con cháu ăn học

và không đủ tiền để theo đuổi những cơ hội rộng mở"
,  tiêu xài nhiều hơn số tiền mình làm ra là lí do chính của việc mãi nghèo không có lối thoát.
2.. Làm công việc mình không thích
Tự ép bản thân phải làm những không việc mình không thích không chỉ khiến chúng ta stress và chán chường, mà nó còn giảm cơ hội trở nên thành công trong cuộc sống. Những người thành đạt thường theo đuổi giấc mơ của họ, và sự đam mê này sẽ khiến họ làm mọi thứ để đạt được nó.
"Sự đam mê trong công việc sẽ khiến công việc trở nên thú vị hơn. Nó còn giúp chúng ta có thêm năng lượng, sự kiên trì và sự tập trung để vượt qua mọi khó khăn, . Nó khiến chúng ta nhận ra rằng không có gì có thể ngăn cản mình để đạt được cái chúng ta muốn",


3.. Đánh bạc, cá độ thể thao

"Trên đời này không có gì gọi là làm giàu một cách nhanh chóng cả. Thành công về tài chính cần
thời gian và công sức không ngừng. Những người nghiện đánh bạc thường bị ảo tưởng rằng một ngày nào đó họ sẽ đổi đời. Những nhà triệu phú tự thân thường không theo đuổi giấc mơ làm giàu nhanh, thay vào đó họ theo đuổi giấc mơ và mục tiêu của cuộc đời",
, 52% số người nghèo thường cá độ các môn thể thao ít nhất một tuần một lần và 77% thường chơi sổ xố mỗi tuần. Ngược lại, 84% số người giàu không cá độ thể thao và 94% không chơi sổ xố.
4. Ăn uống vô tội vạ
"Ăn uống vô tội vạ vô tình tạo ra những bất lợi cho cuộc sống",  Trong nghiên cứu, 97% người nghèo ăn hơn 300 calo thức ăn vặt mỗi ngày, 69% ăn thức ăn nhanh ít nhất 3 lần 1 tuần, 69% ăn kẹo hơn 2 lần 1 tuần và 66% bị béo phì.Những người thành công thường quý trọng sức khỏe của họ, . Song song với việc ăn uống khỏe mạnh, họ còn tập thể thao đều đặn, ngủ hơn 7 giờ một đêm và dùng chỉ nha khoa hằng ngày.
5. Uống quá nhiều rượu

Thỉnh thoảng uống bia hoặc rượu thì không sao, nhưng uống quá nhiều chất có cồn sẽ làm suy giảm
khả năng thành công trong cuộc sống. Uống quá nhiều loại đồ uống này sẽ làm đầu óc mụ mị và giảm khả năng suy nghĩ sáng suốt. Hơn nữa nó còn nạp vào cơ thể các calo xấu.
"54% số người nghèo uống hơn 2 cốc bia, rượu hoặc đồ uống có cồn khác hằng ngày. Trong khi đó 84% triệu phú tự thân uống ít hơn số đó",
6. Gần mực thì đen
86% người thành công thường có thói quen làm bạn và kết thân với những người thành công khác. Họ thường tránh làm bạn với những người
hay có ý nghĩ tiêu cực,
Chỉ có 4% số người nghèo chơi với người thành công, 96% số còn  lại chơi với người giống mình, .....nên .  chỉ có thể thành công khi chúng ta "chọn đúng bạn mà chơi".
7. Xem TV quá nhiều
"77% số người nghèo  xem TV hơn 1 giờ mỗi ngày, trong khi đó 67% số tỉ phú tự thân xem TV ít hơn 1 giờ mỗi ngày. Luôn tận dụng thời gian của mình là một đặc điểm của những người thành công", .
Những người thành công thường muốn được học thay vì giải trí. Họ thay thời gian xem TV bằng thời gian đọc, nghĩ ngơi, tập thể thao hoặc các hoạt động bồi bổ trí óc khác.
8. Luôn nghĩ tiêu cực
Vấn đề lớn hiện nay với đa số mọi người là họ không tự nhận thức được đâu là tiêu cực đâu là tích cực. "Thành công trong tương lai chỉ xảy ra khi bạn có một tinh thần lạc quan. Nếu bạn lắng nghe bản thân mình thì bạn sẽ cảm thấy những điều tiêu cực rất nhiều. Tuy nhiên đó là vì bạn không muốn xua tan những ý nghĩ tiêu cực ấy. Sự nhận thức là chìa khóa mấu chốt của vấn đề", 9. Hay trì hoãn
Sự trì hoãn và lề mề ngăn cản con đường thành
công của con người,  sự trì hoãn chính là lí do con người đang chật vật với vấn đề tài chính trong cuộc sống. Nó làm giảm sự tín nhiệm, ảnh hưởng đến công việc và các mối quan hệ quý giá.
 những người thành công thường là những người rất quyết đoán trong mọi việc.
10. Né tránh thông tin phản hồi
Nỗi sợ bị chỉ trích khiến chúng ta không muốn nhận phản hồi từ mọi người. Nhưng những phản hồi là thứ cần thiết để chúng ta biết được cái gì đúng cái gì sai. Sự phản hồi sẽ giúp chúng ta biết nếu chúng ta đi đúng đường. Dù phản hồi tốt hay xấu thì đó cũng là thứ để chúng ta phát
triển", .Hơn nữa trong công việc làm ăn, nếu chúng ta muốn đổi hướng thì những phản hồi sẽ cho chúng ta biết các thông tin cần thiết để có thể thành công.

11. Không muốn rời khỏi vùng an toàn
"Con người luôn muốn hòa mình vào đám đông, họ làm mọi thứ để tránh khỏi việc bị chú ý. Chính vì việc muốn hòa mình này đã ngăn cản chúng ta trở nên thành công", Trong khi những người bình thường chỉ muốn yên vị và tránh né mọi thứ khiến họ rời khỏi "vùng an toàn", những người thành công thường không bao giờ dậm chân một chỗ.
"Quá trình theo đuổi ước mơ luôn có rủi ro. Nhưng rủi ro càng cao thì kết quả đạt được càng xứng đáng",

Thứ Tư, 27 tháng 4, 2016

ĐỐ VUI --CÓ THƯỞNG



Tớ đố nè :
1. Cá sinh sản trong nước , nuôi con bằng sữa , dài 33 m , nặng 160 tấn là cá gì ?
-.Đáp án.....Cá voi xanh   ....nha

2. Loài khủng long hung dữ nhất trong thời đại khủng long , dài 10 m , tên nó là gì ?
Đáp án : Là khủng long bạo chúa  ... á

3..Cá sấu xiêm thuộc lớp bò sát , hay lớp cá ?
Đáp án : Lớp bò sát nhé

 4.bệnh gì bác sỹ bó tay?
Đáp án: Đó lả bệnh... gãy tay!

.
:5.Con chó đen người ta gọi là con chó mực. Con chó vàng, người ta gọi là con chó phèn. Con chó sanh người ta gọi là con chó đẻ. Vậy con chó đỏ, ng ta gọi là con chó gì?
Đáp án: Con chó đỏ người ta gọi là con chó... đỏ. hehe!

 :6.Có 1 đàn chim đậu trên cành, người thợ săn bắn cái rằm. Hỏi chết mấy con?
Đáp án: rằm là 15 ---> chết 15 con

 7. Con kiến bò lên tai con voi nói gì với con voi mà ngay tức khắc con voi nằm lăn ra chết!!
Đáp án: Nói là em đã có thai với anh rồi!


8.Nắng ba năm tôi ko bỏ bạn, mưa 1 ngày sao bạn lại bỏ tôi là cái gì?
Đáp án: Đó lả cái bóng của mình!

9.Con trai và đàn ong có điểm gì khác nhau?
Đáp án: Con trai là con vật sống dưới nước, còn đàn ong sống trên cây!

10.Cái gì trong trắng ngoài xanh trồng đậu trồng hành rồi thả heo vô?
Đáp án: Bánh chưng

11.:Cắm vào run rẩy toàn thân 
Rút ra nước chảy từ chân xuống sàn
Hỡi chàng công tử giàu sang
Cắm vào xin chớ vội vàng rút ra!
Đáp án: Đó là cái tủ lạnh!

12.con gì mang được miếng gỗ lớn nhưng ko mang được hòn sỏi?
Đáp án: Con sông

 13.Ở Việt Nam, rồng bay ở đâu và đáp ở đâu?
Đáp án: Rồng bay ở Thăng Long và đáp ở Hạ Long!

14.Ở Việt Nam, một thằng mù và ba thằng điếc đi ăn phở, mỗi người ăn một tô. Mỗi tô phở là 25 ngàn đồng. Hỏi ăn xong họ phải trả bao nhiêu tiền?
Đáp án: Họ phải trả 50 ngàn đồng vì 1 thằng mù và ba của thằng điếc là 2 người ăn

15. A man is walking in raining. His head, eyes, noses, lips are wet, but his hair is not wet. Why?
( Một ng đàn ông đi trong trời mưa. Đầu, mắt, mũi, miệng ông ta đều bị ướt nhưng tóc ông ta ko hề bị ướt? Hỏi tại sao?)
Đáp án: He's bald (ông ta bị trọc đầu)


16.Có 1 ông tỉ phú, ông ta trả công cho 1 tên người làm là 1 chỉ vàng/ngày. Nhưng ông này chỉ có 1 miếng  vàng lá  gồm 7 chỉ. Hỏi: với 2 nhát cắt thì làm sao ông tỉ phú có thể chia lá  vàng đó ra để trả công cho tên người làm mỗi ngày đúng 1 chỉ vàng.
Đáp án: cắt lá  vàng 7 chỉ ra 1 khúc 1 chỉ , 1 khúc 2 chỉ và khúc còn lại là 4 chỉ. Ngày đầu ông ta đưa người làm 1 chỉ. Ngày thứ 2 đưa 2 chỉ và người làm thối lại ông ta 1 chỉ. Ngày thứ 3 ông ta
đưa ng làm 1 chỉ. Ngày thứ 4 ông ta đưa người làm 4 chỉ, ng đó đưa lại 3 chỉ vàng cho ông nhà giàu. Ngày thứ 5, ông ta đưa 1 chỉ cho ng làm. Ngày thứ 6 ông ta đưa 2 chỉ cho ng làm, ng làm thối lại 1 chỉ cho ông ta. Ngày thứ 7 ông ta đưa chỉ vàng còn lại là hết!

 17.Nơi nào có đường xá, nhưng không có xe cộ; có nhà ở, nhưng không có người; có siêu thị, công ty... nhưng không có hàng hóa... Đó là nơi nào dzị??!!
Đáp án: Ở bản đồ!

Thứ Hai, 25 tháng 4, 2016

VIÊN NHI LÀM BÁNH SUSHI---NGON ƠI LÀ NGON


1.Nguyên liệu

 

- Gạo dẻo
- 1 túi lá rong biển. , nhé!


Nhân sushi: Gồm trứng, cà rốt, xúc xích, hải sản tươi sống, dưa leo…
- Mè  rang, dầu mè , đường, muối, giấm.
- Mành tre hoặc một tấm giấy cứng khổ A4


2.Cách làm

Bước 1
Nấu  cơm chín tới, dẻo nhưng không ướt, rời hạt. Xong khi nấu cơm chin VN  xới cơm ra một chiếc tô  to. Pha giấm cùng một chút đường, muối và rưới đều lên cơm, một tay đảo đều cho cơm thật dẻo, không bị nhão và nát, một tay quạt cho hơi nước bay nhanh giúp hạt cơm khô và săn. Để cơm nguội rồi cuộn.
Bước 2
Đập trứng gà ra tô , đánh đều lòng đỏ rồi rán trứng bằng chảo chống dính. Đổ một lớp trứng mỏng trên chảo rộng . Rán nhỏ lửa, sao cho trứng vàng rộm, vừa chín tới.
Bước 3
Hơ qua miếng rong biển trên bếp nóng cho có độ mềm và bám dính cơm tốt hơn. Lót miếng mành tre xuống mâm rộng, trải lá rong biển lên trên. Dùng muổng  xơi cơm trải một lớp cơm mỏng lên lá rong biển,  để thừa một chút lá rong biển phía trên, vì khi cuộn, cơm sẽ bị đẩy xuống dưới.
Bước 4
Xếp lớp trứng tráng mỏng lên trên cơm, xếp nhân trên lớp cơm trứng, ở gần phía tay mình cuộn. Sau đó, Nhi  cuộn lại thật chặt và đều tay.
Bước 5
Sau khi đã cuộn xong, Nhi  lăn sushi qua một ít dầu mè  để tạo độ bong cho sushi. Chọn một con dao thật sắc, láng qua chút dầu và cắt sushi thành từng khoanh tròn có độ dày vừa phải. Cuối cùng rắc chút mè  rang lên trên miếng sushi rồi xếp lên đĩa.

 
Nếu muốn món sushi của mình trông đẹp mắt hơn, Nhi có thể khéo léo gỡ bỏ miếng lá rong biển phía ngoài sushi, rồi lăn miếng cơm qua lớp mè  rang và Nhi  sẽ được món cơm sushi thật hấp dẫn từ hình thức bên ngoài lẫn mùi vị bên trong.
Cách làm sushi tại nhà cực ngon
Lăn sushi qua mè  rang
Vậy là  xong .....ôi giời ơi .....ngon ơi là ngon ....


 
 



 

Chủ Nhật, 24 tháng 4, 2016

ĐỌC XONG --CẤM CƯỜI





Phải bình tĩnh trước gái xinh, và không giật mình trước gái xấu
-Đời sống có hạn mà ...mà ...mà  .. học thì vô hạn .
-Thú vui tao nhã, tao nhã ví von
-Đã xấu rồi lại còn xa. Đã si đa lại còn xông pha hiến máu !
-Nam vô tửu như cờ vô phong, Nữ vô phong ..thì cong cái mỏ...
-Nhan sắc có hạn, có hạn ...đó ...nha !
-Anh tiểu thương thương chị tiểu thương , anh làm vườn thương cô nương ..vé số
-Già người, già tóc, già râu. ít rầu thì ....nhé.... còn lâu mới già
-Yêu nhau cởi áo cho nhau, ghét nhau trợn mắt : Áo đâu ? bà khìn !!!
-Mình ngu nhiều kẻ ngu hơn. Cho nên được gọi là khôn hơn người.
 Em xinh đâu bởi nụ cười. Em xinh là bởi nhiều người xấu hơn !

-Tái dê chấm với tương gừng. Ăn xong đau bụng quá chừng a ...nhê
-Mai sau về với ông bà. Ăn chuối cả nải, ngắm gà khỏa thân
-Ra đường sợ nhất cúm gà. Về nhà sợ nhất  ATM hết tiền
-Muốn ngủ ngon thì đừng lấy vợ. Muốn không nợ thì đừng có yêu. Muốn cao siêu thì đừng dại gái. Muốn thoải mái tốt nhất đi tu.
-Có hai cách để hơn người khác: 1 là tự vươn lên, 2 là đạp người ta xuống. Đa phần mọi người nói 1 nhưng làm 2!

-Buổi sáng thức dậy. Thể dục thể thao. Da dẻ hồng hào. Hứng khởi tuôn trào. Lại vào ngủ tiếp !
-Bản thân nhà giáo dục cũng cần phải được giáo dục .
-Hội trường yên ắng ngủ say. Thuyết trình vừa dứt... vỗ tay ra về.
-Bạn bè có phúc cùng chia, có hoạ ...trốn sạch ở nơi phương nào
-Sống tình cảm mà không hề yếu đuối. Yêu hết mình nhưng yếu vẫn yêu
-Con ruồi bay lả bay la. Bay từ chén cháo . bay ra đĩa lòng !
-Không có tình yêu nào là mãi mãi. Mà chỉ có bài mãi mãi một tình yêu !
-vi khuẩn cũng phải gật gù
-Buồn buồn ra đứng bờ ao. Ai ngờ chó cắn, buồn ơi là buồn.

-Không có gì làm anh em ta xa cách, chỉ có hôi nách làm xa cách anh em.
-Có những khẩu hiệu chỉ mang ý nghĩa tượng trưng và hình thức: Lương y như từ mẫu !, Không ăn hối lộ ! Việt nam vô địch

Thứ Bảy, 23 tháng 4, 2016

VIÊN NHI LÀM MÓN --ĐẬU HŨ MIẾNG -- ATVSTP



Nguyên liệu

- 500g đậu tương 
- 3-3,5 lít nước
- 30-40ml giấm ăn

: Một cái rổ, hay một hộp nhựa có đục lỗ,

Cần một tấm vải sạch để gói đậu, và vật nặng bất kỳ nào đó để nén, ép nước ra.

Cách làm

Bước 1
- Trước tiên cho đậu vào một cái rổ, , vo kỹ đậu để loại bỏ bụi bẩn ở vỏ và nhặt bỏ những hạt lép hỏng.
- Ngâm đậu ngập trong nước từ 4-12 tiếng 


Cho đậu và lượng nước vừa đủ vào máy xay sinh tố xay thật kĩ.
- Dùng một tấm vải rộng lót vào 1 cái thau. Đổ nước đậu vừa xay vào tấm vải, cầm các góc túm gọn lại, xoắn chặt và bóp mạnh để lọc lấy nước. Phần bã đậu sẽ được giữ lại trong khăn.


 
- Sau khi lọc xong, cho muối vào, khuấy tan rồi bắc lên bếp đun cho sôi bùng lên. Khi đun tránh để nước đậu trào ra. Sau đó vớt hết bọt đi

 (Thành phẩm thu được lúc này là SỮA ĐẬU NÀNH

Bước 2
- Cho giấm vào một /chén con, một tay dùng  muổng  khuấy nước đậu trong nồi, một tay từ từ rót giấm vào. Lúc này  nước đậu hơi có kết tủa lởn vởn.
Nhi  đậy vung nồi lại, để ủ 20-30 phút. Trong quá trình ủ, có thể khuấy 1 -2 lần nhưng phải hết sức nhẹ nhàng.
- Đậu sau khi ủ đã đông kết lại, hình thành óc đậu và nước trong màu vàng nhạt.
Nhi  đặt một cái rây lên mặt để phần nước lọt vào trong lòng chiếc rây này, dung muổng  múc nước trong này ra. Nước múc ra lúc này đã là nước chua, có thể để dành cho lần làm sau sẽ dùng nước này tạo đông kết thay cho giấm.

 
Bước 3
Sau khi đã gạn phần nước trong đi, óc đậu lúc này còn rất đặc.Nhi  lấy khăn sạch trải vào khuôn và cho đậu vào. Sau đó gập các mép khăn lại cho gọn gang rồi đậy lại. Dùng một vật nặng đè chặt lên trên khuôn, nén đậu khoảng 15-20 phút là được.

Nhung01.blogspot.com
Bước 4
Sau khi đậu đã được ép, nhẹ nhàng túm các góc khăn nhấc đậu ra khỏi khuôn.
Cách làm đậu phụ tại nhà đơn giản nhất
Như vậy là Nhi  đã hoàn thành xong món món đậu nóng thật đơn giản, ngay khi rỡ đậu ra khỏi khuôn 
Nhi  có thể dùng ngay hoặc chế biến chúng thành các món mà mình yêu thích.


VIÊN NHI LÀM --ĐẬU HŨ MIẾNG -- ATVSTP
VIÊN NHI LÀM --ĐẬU HŨ MIẾNG -- ATVSTP






 

Thứ Năm, 21 tháng 4, 2016

NHI VIÊN LÀM MÓN -- PHỞ CHAY -- NGON NGON


Nguyên liệu .....

  • 1 củ cà rốt
  • 1 củ cải trắng
  • 1 bó cải thảo nhỏ
  • 100g nấm đông cô
  • 2 miếng đậu hũ  non
  • 10g hạt ngò
  • 1 củ hành tím
  • 10g muối
  • 20g đường
  • 80g bột nêm chay
  • 500g bánh phở
  • Một ít cọng ngò
  • Dầu ăn
Cách nấu phở chay ngon ngọt thơm phức cho cả nhà ngày rằm phần 1

Cách nấu phở chay ngon ngọt thơm phức....

  • Gọt vỏ, rửa sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.
  • Gọt vỏ, thái nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu ăn vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt ngò  vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.
  • Cắt bỏ gốc, rửa sạch và để ráo nấm đông cô.
  • Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa sạch, để ráo nước. Rửa sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.
  • Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10g muối, 80g bột nêm chay và 20g đường, khuấy đều rồi tắt bếp.
  • Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. , có thể cho thêm một ít  lá  ngò lên trên.
Cách nấu phở chay ngon ngọt thơm phức cho cả nhà ngày rằm. Phở là một món ăn truyền thống và đặc trưng của người Việt Nam. Bên cạnh những món phở mặn đậm đà hương vị thì chúng ta có thể chế biến món phở chay cho những người ăn chay hay cho cả gia đình dùng vào những ngày rằm hay mùng một âm lịch. Từ những nguyên liệu thực vật vẫn có thể tạo nên một món phở ngon, thanh tịnh.
Thỉnh thoảng tớ  có thể nấu món ăn này để thanh lọc cơ thể
đổi khẩu vị cho cả gia đình. Hy vọng cách nấu phở chay ngon ngọt thơm phức trên đây sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm nấu món chay ngon nhất.

Thứ Ba, 19 tháng 4, 2016

ĐIỀU KÌ DIỆU CỦA TÌNH YÊU


ĐIỀU KÌ DIỆU CỦA TÌNH YÊU
Thế  giới này- biết bao điều kì diệu
Nhưng kì bí hơn tất cả- là tình yêu
Tình ngọt ngào - tình mê say , êm dịu
Tình đắng cay..và ,..đau khổ tràn đầy

Tình nồng ấm , có hương vị men say
Tình đắng cay , thì được nêm vị ngọt
Tình ngọt ngào ....có màu của nước mắt
Vắt cho cạn ..vẫn rớt ...hạt mưa sa

Nhưng ..tình yêu ..thì vẫn mãi ..nở ra
Một rừng...hoa ...ôi ...ôi ..là hạnh phúc

Nếu một mai ...bạn lạc ..vào rừng cúc
Toàn cúc vàng ...cúc trắng ..với cúc xinh
Hãy..cùng vui ..với màu sắc lung linh
Rồi chung tình ..như hoa ..pơ mi ..ấy

Khi yêu rồi ..yêu hết mình...đừng ngại
Yêu như hoa ..nha ..hoa dại ..dã quỳ
Và chung sống ..như là ..đoá cẩm ly
À ..đẹp xinh ...như là hoa anh túc

Thế giới này ..ôi ..điều kì diệu nhất
Tất cả là ...kì diệu ..của tình yêu
Tình ngọt ngào - tình mê say , êm dịu
Tình đắng cay..nhưng mà ,..mãi ..vẫn yêu

Yêu ..yêu ...yêu ..thì đời ..hết cô liêu
Vì tình yêu...chứa nhiều điều ..huyền bí
Trái tim mình ..rung rinh và ..ghi nhớ
Nhớ ..nhớ rằng..hãy..sống ..để..mà yêu

Yêu anh nè..yêu mẹ ..nhé  ..yêu nhiều
Yêu mãi mãi ..yêu nhiều ...yêu mãi mãi

ĐIỀU KÌ DIỆU CỦA TÌNH YÊU
ĐIỀU KÌ DIỆU CỦA TÌNH YÊU
ĐIỀU KÌ DIỆU CỦA TÌNH YÊU

Chủ Nhật, 17 tháng 4, 2016

VIÊN NHI ---MASSAGE DA MẶT - NGĂN NGỪA MỤN


 
1. Massage vùng mắt
- Nhẹ nhàng xoa bóp theo dọc mí mắt, vùng quanh quầng mắt và 2 bên thái dương để cải thiện sự săn chắc của da mắt, hạn chế cơ mắt bị chùng nhão.
- Dùng ngón tay trỏ và ngón giữa để ở đầu đuôi lông mày rồi kéo căng bầu mắt.
- Lấy ngón tay đặt ngay dưới hốc mắt, kéo sang ngang nhiều lần để thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp mắt không bị mỏi khi làm việc nhiều và giảm thiểu quầng thâm.
da cang min voi phuong phap massage da mat tai nha 2
Massage vùng mắt hạn để hạn chế quầng thâm và bọng mắt
 

2. Massage vùng miệng

- Phát âm chữ cái I, A, O. Mỗi chữ cái giữ khoảng 15 giây. Nên lặp lại khoảng 3 – 4 lần.
- Dùng ngón trỏ và ngón giữa đặt lên phần nhân trung ngay dưới mũi, massage thành vòng tròn quanh miệng.

3. Massage da mặt

Trước khi massage, bạn đổ 1 chút dầu  da tay, trong quá trình thực hiện, nên bổ sung dầu  liên tục để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da.
- Dùng ba ngón tay thuận, vuốt nhẹ nhàng từ cánh mũi đến hai tai, làm thư giãn phần da má.
- Lấy tay day nhẹ 2 bên má.
- Đặt bàn tay ở dưới cằm, vuốt nhẹ ngược lên đến phần mang tai để hạn chế tình trạng da chảy xệ.
da cang min voi phuong phap massage da mat tai nha 3
Kéo căng da từ hốc mũi đến mang tai để tăng cường lưu thông máu
 
Sau khi thực hiện xong các thao tác massage da mặt với dầu , nếu còn thời gian, bạn nên dùng nước ấm xông hơi cho mặt trong khoảng 5 phút để giúp da khỏe mạnh và lỗ chân lông thông thoáng.
Nên thực hiện 2 lần/ tuần để đạt kết quả tốt nhất, đặc biệt trong thời kỳ da mệt mỏi.

Massage da mặt thường xuyên giúp da đẹp mịn màng và thư giãn

MASSAGE DA MẶT - NGĂN NGỪA MỤN

Massage da mặt mang lại những lợi ích thiết thực tuyệt vời giúp bạn cải thiện làn da khỏi tác động của lão hóa, đồng thời giải tỏa tinh thần, cải thiện sức khỏe., hổng có mụn nha 

 

Thứ Sáu, 15 tháng 4, 2016

BẤM HUYỆT - PHÒNG VÀ CHỮA ---MẤT NGỦ




1. Dùng ngón tay cái day huyệt ấn đường khoảng 30 lần, sau đó vuốt từ ấn đường sang thái dương khoảng 30 lần.
Day bấm huyệt ấn đường.
Day bấm huyệt ấn đường.
2. Dùng ngón cái hoặc đầu các ngón tay vuốt từ hai bên thái dương về phía sau đầu khoảng 30 lần.
3. Xoa day huyệt bách hội: dùng ngón giữa bàn tay phải ấn vào huyệt bách hội khoảng 100 lần.
Day bấm huyệt nội quan.
Day bấm huyệt nội quan.
4. Bấm day huyệt phong trì: dùng hai ngón tay cái ấn vào huyệt phong trì và day khoảng 30 lần.

5. Bấm huyệt nội quan: dùng ngón cái tay phải bấm vào huyệt nội quan ở bên tay trái, sau đó đổi tay bấm vào huyệt nội quan tay phải, mỗi bên khoảng 1 phút.
6. Bấm huyệt thần môn: Dùng ngón cái tay phải bấm vào huyệt thần môn tay trái, sau đó đổi bên bấm tiếp tay phải, mỗi bên bấm day 100 lần.
7. Xoa bụng: Nằm ngửa, tay trái để lên mu bàn tay phải úp vào vùng bụng giữa day xoa theo chiều kim đồng hồ khoảng 3 phút.
8. Xoa huyệt thận du: hai lòng bàn tay áp vào huyệt thận du xoa tròn lên xuống cho đến khi nóng lên thì thôi.
9. Bấm huyệt tam âm giao mỗi bên 30 lần.
Lưu ý: Nên kiên trì thực hiện mỗi ngày 1 - 2 lần. Cách này hiệu quả cao mà không gây hại. Ngoài ra, cần tránh các nguyên nhân gây căng thẳng tinh thần, để cho đầu óc thảnh thơi trước khi đi ngủ. Kiêng chất kích thích như cà phê, trà đặc, thuốc lá, rượu bia...; ăn thức ăn thanh đạm, không ăn no trước khi ngủ. Nên tập các môn thể thao vừa sức hoặc đi bộ, vận động nhẹ nhàng. Trước khi đi ngủ nên ngâm chân nước ấm có pha chút muối