EM ĐANG MƠ - VỀ LOÀI HOA -- BẤT TỬ

Em đang mơ về loài hoa bất tử

Dưới tuyết sâu, nụ trắng... đẹp vô ngần
Và ngọt ngào, khẽ hé.. mở hương xuân
Nhựa khẽ chảy dòng thương yêu vô hạn

Câu truyện xưa cổ tích buồn dĩ vãng
Cô gái yêu, chàng đốn củi bên rừng
Mắt nhìn nhau còn vương vấn ngại ngùng
Đôi tim đã như hoà chung nhịp đập

Ngày qua ngày tháng năm dài xa khuất.
Kỉ niệm nào còn in dấu thời gian
Bao xuân qua đông lạnh lại  thu  tàn
Sầu còn vướng lời hẹn thề duyên kiếp

Cô gái yêu, nụ hoa... màu tinh khiết
Rễ ăn sâu vào lòng tuyết màu đông
Khi hương xuân mang ấm áp tình nồng
Hoa trỗi dậy đi vào đời bất tử

Chàng trai bỏ tâm hồn trong quá khứ
Mà đâu cần dư vị của tương lai
Nằm trong tuyết mà đợi ánh đông phai
Thà thức dậy thay lòng người hiện tại

Vì người yêu, yêu hồn hoa cỏ dại
Trái tim còn mãi mãi dáng người thương
Núi còn cao mây che phủ con đường
Nhưng đâu thể sờn lòng người chung thuỷ

Đá kia ơi.. sao.. cứa dòng suy nghĩ
Bụi gai ơi sao mỏi trí lòng trai.....
Đôi mắt nhoè trong ký ức sớm mai
Trong ảo giác mơ về em yêu dấu

Hoa chẳng thấy ,thấy đỏ tươi màu máu
Bước chân buồn trong vô vọng mong manh
Chàng trai chết.. khi ước mộng chẳng thành
Vì đời vốn làm chi có bất tử

Tình yêu ơi.. mà ta.. hằng ấp ủ
Giờ còn chăng là bụi phủ tro tàn
Máu lòng chàng.. hay... giọt lệ tim nàng ?
Giờ đem hoá loài hoa màu hoang dại

Chàng nằm xuống.. thời gian dần ngừng lại
Vạn vật trôi trong lặng lẽ âm thầm
Hồn ngủ yên.. trong... băng giá  lạnh đông
Xác thân hoá, ôi... loài hoa bất tử

Anh nghe gió vẫn hằng đêm gõ cửa
Anh nhận ra mình thiếu nửa trái tim
Đời bất tử... em... vẫn mãi là em
Xin em hiểu chân tình là mãi mãi

Anh nguyện đem nửa phần đời còn lại
Hoá dòng tình bất tử mãi trong em

Em đang mơ về loài hoa bất tử
Dưới tuyết sâu nụ trắng đẹp vô ngần
Và ngọt ngào khẽ hé mở hương xuân
Nhựa khẽ chảy dòng thương yêu vô hạn

...................................................
Em nghe chăng tiếng mưa chiều thác đổ...
Ngây ngất trong tim như nhịp thở tâm hồn
Nghe giọt buồn ..chiều vàng bóng hoàng hôn
Xào xạc lá ngỡ mùa thu chưa ngủ

Em đang mơ về loài hoa bất tử
Dưới tuyết sâu nụ trắng đẹp vô ngần
Và ngọt ngào khẽ hé mở hương xuân
Nhựa khẽ chảy dòng thương yêu vô hạn....

....

EM ĐANG MƠ - VỀ LOÀI HOA -- BẤT TỬ......
EM ĐANG MƠ - VỀ LOÀI HOA -- BẤT TỬ......
EM ĐANG MƠ - VỀ LOÀI HOA -- BẤT TỬ......
....
......
..

VIÊN NHI LÀM MỨT NÈ --- MỨT BÍ ĐAO -- NGON TUYỆT CÚ MÈO

đó là 1 món ăn ngon , mà đẹp da nữa nhé

Nguyên liệu ....

• 1 kg bí đao đã thái miếng nhỏ
• 600g đường  trắng
• 15g phèn chua
• 1 muổng  nhỏ nước hoa bưởi.

Nguyên liệu 

• 1 kg bí đao đã thái miếng nhỏ
• 600g đường  trắng
• 15g phèn chua
• 1 muổng  nhỏ nước hoa bưởi.

Cách làm

Bước 1: Sơ chế bí đao

• Bí đao dùng để làm mứt nên chọn quả già , bổ làm đôi, bỏ ruột và gọt bỏ vỏ xanh bên ngoài.
• Rửa lại bí cho thật sạch, cắt bí thành từng miếng dài 5 – 7cm, đường kính bằng chiếc đũa.

Bước 2: Ngâm bí với phèn chua

• Cho phèn chua vào hoà cùng 2 lít nước. Bắc lên bếp đun sôi, đợi nước sôi được 2 phút để phèn chua được tan hết. Tắt bếp, đổ bí vào nước phèn. Đậy nắp nồi lại trong 3 phút (không được lâu hơn) để bí trong lại.

Bước 3: Xả nước lạnh

• Đổ bí ra rổ, xả nhiều lần dưới nước lạnh, để ráo.

Bước 4: Ngâm bí với đường

• Cho bí và đường vào thau , dùng đũa đảo nhẹ tay. Ngâm bí khoảng 5 – 6 tiếng (trong khi ngâm thỉnh thoảng xốc đảo bí cho ngấm đường đều).

Bước 5: Rim bí

• Đổ bí và đường vào nồi hay chảo sâu lòng, bắc lên bếp đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa và đun tiếp cho đến khi nước đường cạn dần. Nhi  đun mức lửa thấp nhất, tránh không đun lửa to.
• Khi nước đường đã gần cạn thì phải liên tục xốc đảo đều để bí được áo đường đều và mỏng hơn. Cho nước hoa bưởi vào, đảo tiếp cho đến khi đường khô lại và bám đều quanh miếng bí .

Bước 6: Bảo quản và thường thức

Để bí ra rổ thoáng, trải mứt bí phơi gió trong hai ngày để đường xung quanh bí được khô ráo hẳn và bí được trắng hơn. Khi phơi, Nhi  đậy cẩn thận tránh ruồi muỗi. Sau khi khô hẳn, bỏ lọ kín bảo quản.
Xong rồi nhé .....ngon lắm à nhe.....

NHI VIÊN KỂ CHUYỆN - CHUYỆN TÌNH HOA TÍM - 10 GIỜ

NHI VIÊN KỂ CHUYỆN - CHUYỆN TÌNH HOA TÍM - 10 GIỜ

Ghé tai anh thì thầm em hỏi nhỏ
Kể em nghe chuyện hoa tím mười giờ

Anh ôm em ôm tình đầu hoa nở
Đưa em vào thế giới thủa ban sơ
Ngày vũ trụ heo hút ánh trăng mơ
Đông lạnh giá tuyết giăng đầy xứ sở

Hàng thông già tắm mình trong sương gió
Cành khẳng khiu xơ xác lá tang thương
Ai ngờ đâu còn đó một thiên đường

Ngôi làng nhỏ ẩn mình trong góc núi
Lửa ấp hương trên than hồng tro bụi
Bữa cơm chiều trong mái ấm vui thay

Có chàng trai đang khôn lớn từng ngày
Hồn thả giữa thảo nguyên trời thơ mộng
Nụ cười tươi căng tràn đầy  nhựa sống
Bên mẹ già goá bụa đã từ lâu

Chẳng ai biết cha chàng đã về đâu
Để mẹ chờ tắt dài trong hi vọng
Lửa yêu thương khao khát tình cháy bỏng
Thời gian như nguội tắt kỉ niệm buồn

Chàng lớn lên rung động góc tâm hồn
Ngày biết yêu là  lòng xao xuyến lạ
Vì thu sầu mà rừng già thay lá
Vì tim em đã khẽ gọi tim anh

Dòng nước trong nuôi ngọn gió  mát lành
Ánh nắng mai ấm chân tình đôi lứa

Trái tim em chàng từng đêm gõ cửa
Em thẹn thùng để mắt lạc tìm ai
Vẻ trinh nguyên nuôi nấng tình hoang dại
Tay nắm tay rong ruổi với thời gian

Rồi xa nhau khi nắng tắt chiều tàn
Hẹn ngày mai nắng lên tình chớm nở

Khi bên em mà lòng anh cứ ngỡ
Một ngày dài là một khắc trôi qua
Nỗi nhớ nào ngăn cách được tình ta
Rời chốn hẹn mà hồn còn ở lại

Trời gieo chi mầm sầu trong hiện tại
Động làm chi vào quá khứ ngủ yên
Xin vùi đi vào kí ức lãng quên
Xin như muối hoà tan vào dòng biển

Mười giờ hôm sau chốn cũ tình hò hẹn
Anh xa em đã nửa thế kỉ rồi
Và ngày mai thế kỉ sẽ nhân đôi
Và chẳng mấy sẽ là thiên nhiên kỉ

Duyên phận như 1  lời nguyền huyền bí
Bởi mấy ai.. yêu... sẽ được gần nhau
Bởi ngày mai ai đoán trước được đâu
Đời là vậy không bao giờ thay đổi

Hãy quên anh như quên lời chưa nói
Lời biệt ly mặn đắng khoé mi cay
Ngày nào nắm chặt nay hờ hững đôi tay.
Em buồn bã chết mòn nơi chốn hẹn

Lại mười giờ và chờ anh không đến
Ngày qua ngày em chết bởi héo mòn
Bờ môi ngày nào anh đã từng hôn
nay phai nhạt như trời chiều nắng tắt

Đã bao lần em đi về và khóc
Thân gái mềm như làn tóc em thơm
Em không trách anh sao quá vô tâm
Mà than trách sao cuộc đời ai oán

Một ngày kia con suối buồn khô hạn
Cũng là ngày em chết vì chờ anh
Dòng biển ôm em , thân xác vô danh
Con sóng hoá thân em thành bọt nước

Và chỗ hẹn lứa đôi thuở  ngày trước
Mọc cho đời tươi thắm một màu hoa
Cánh hoa tươi.. ôi... màu tím thướt tha
Trời đã hiểu tấm chân tình cô gái

Người đời sau nhìn hoa còn nhớ mãi
Mười giờ rồi hoa hé mở phong thư
Ai ngắm hoa mà khẽ hỏi tâm tư
Anh sẽ không như chàng trai kia nữa

Ôm anh đi và em ơi đừng sợ
Vì mười giờ chỉ nở một lần thôi

..................................................................

Viết vào tim đôi dòng thương dòng nhớ
Thổi tâm hồn từng hơi thở thương yêu
Rót nữa đi rượu nồng có bao nhiêu

Khi đã say thiết chi niềm hối tiếc
Khi thế gian vang khúc tình li biệt

Đời là mơ mà đâu đẹp như mơ
Ai đem vần mà ghép chữ nên thơ
Để nhân thế khóc tình còn dang dở

Anh giấu mặt trời ... hoa tàn mau nở
Khoét vầng trăng để bóng tối buông mình
Để nhân gian sầu đượm bước nhân tình
Chờ rồi đợi hoá kiếp buồn năm tháng

Ngả vào lòng anh trong bình yêu lãng mạn
Hồn em bay trong đôi mắt anh hiền
Bờ môi em tô một chút lãng quên
Anh hôn mãi hôn hoài mà không nhớ


NHI VIÊN KỂ CHUYỆN - CHUYỆN TÌNH HOA TÍM - 10 GIỜ
NHI VIÊN KỂ CHUYỆN - CHUYỆN TÌNH HOA TÍM - 10 GIỜ
NHI VIÊN KỂ CHUYỆN - CHUYỆN TÌNH HOA TÍM - 10 GIỜ
.....
...
..

NHI VIÊN LÀM MỨT ---MỨT KHOAI TÂY -- NGON LẮM Ý

NHI VIÊN LÀM MỨT ---MỨT KHOAI TÂY -- NGON LẮM Ý

1. Nguyên liệu  gồm

- 1kg khoai tây
- 500gr đường  trắng
- Nước tro  trong
- ½ muổng  cà phê muối, Vani

 

2. Nhi  làm  mứt khoai tây nè

Bưới 1: Khoai tây gọt vỏ, thái lát dày khoảng 0.5cm, thái lát nào Nhi  ngâm ngay vào nước lạnh có hòa muối pha loãng để khoai không bị thâm đen.
Bước 2: Ngâm khoai tây vào thau nước tro  trong khoảng 1 – 1,.5 tiếng, . Ngâm xong  Nhi  vớt khoai ra và rửa sạch bằng nước lạnh. Luộc khoai trong nước nóng trong 5 phút

 Bước 3: Đổ khoai tây, đường cát trắng nào nồi, ướp khoảng từ 3 giờ đến 4 giờ đồng hồ, thỉnh thoảng Nhi  trộn  đều nồi để khoai ngấm đường, lúc này đường sẽ ra nước.

Bước 4: Sau khi ướp  Nhi  đun nồi khoai trên bếp với lửa to, đường sôi thì vặn nhỏ lửa, nhẹ nhàng đảo đều tay. Dùng tay, Nhi trộn  liên tục cho miếng khoai rời nhau và đường bám đều trên khoai.

 

Nếu thời tiết quá lạnh mà khi đun cạn đường vẫn chưa khô, mặt khoai còn ướt, Nhi  cứ xếp từng miếng khoai ra vỉ nhôm, để nơi khô ráo khoảng 1 – 2 ngày khoai mới khô đường, Nhi  cất vào lọ dùng dần.

 

Miếng mứt dẻo, ngọt nhẹ; so với mứt ngoài hàng thì mứt ở nhà làm lúc nào cũng có vị ngọt dịu hơn và lại an toàn thực phẩm do không có chất bảo quản.

Xong rồi nha......ngon ơi  là ngon

VIÊN NHI LÀM KEM - KEM ĐU ĐỦ

VIÊN NHI LÀM KEM - KEM ĐU ĐỦ

Chuẩn bị nguyên liệu làm kem đu đủ

1. Đu đủ chín : 350gr
2. Kem tươi: 200ml
3. Lòng trắng trứng: 2 lòng
4. Đường cát  trắng: 50gr
5. Sữa đặc: 250ml

Cách làm kem đu đủ cực ngon

1. Đầu tiên Nhi  trộn đều sữa, lòng trắng  trứng và đường vào tô  to. Sau đó, Nhi  đun hỗn hợp trên nhỏ lửa và khuấy đều tay đến khi hỗn hợp sôi và có bọt nổi lên.
2. Tiếp đó, Nhi  cho nhỏ lửa và cho kem tươi vào rồi cũng khuấy đều.
3.  Dùng dao gọt vỏ và cắt đu đủ nhỏ ra rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
   Cho đu đủ đã xay vào hỗn hợp vừa đun, Nhi  khuấy đều lên và cho vào tủ lạnh để khoảng 2-3 giờ đồng hồ.
4.  Cuối cùng, cho kem ra đánh bông thêm một lần nữa rồi cho cho vào tủ lạnh.
   

   
5. Thực hiện thao tác trên từ 2 đến 3 lần tới khi hỗn hợp kem trở nên mịn và đông cứng lại là tớ  đã có món kem đu đủ cực ngon rồi đấy.
6. Măm măm măm , vừa ngon , vừa đẹp da nhé....

...................................
....
...
.....

NHI VIÊN KỂ CHUYỆN --CHUYỆN TÌNH BUỒN - HOA TI GÔN ...

 NHI VIÊN KỂ CHUYỆN --CHUYỆN TÌNH BUỒN - HOA TI GÔN ...

Câu chuyện xưa ngàn đời nay kể mãi
Giữa hoang tàn bên thành phố athen
Người sợ hãi cam chịu một lời nguyền
Sau mười năm lại một lần bệnh dịch

Mây chiều vắng nét u buồn cô tịch
Lá thu vàng hận gió níu cành cây
Ác quỷ sao một kiếp sống đoạ đày
Để người sống tựa cô hồn lạc lối

Tên ác nhân nói một lời phản bội
Rằng con ai có vết đỏ bàn chân
Sẽ lớn lên mang lòng kẻ bất nhân
Giết người cha lấy mẹ hiền làm vợ

Ngày La Mã trị vì nơi xứ xở
Hoàng tử ngây thơ bé bỏng chào đời
Hoàng Hậu vui mà chẳng nói nên lời
Nhưng đâu biết mang lời nguyền tai hại

Lối mòn xưa vẫn có người đi lại
Vị vua già ôm day dứt trầm luân
Ôi con ta có vết đổ dưới chân
Sẽ giết ta lấy vợ ta chung sống

Vua thức tỉnh bàng hoàng trong giấc mộng
Sai kẻ hầu mang đứa bé đi xa
Lấy trái tim và mang về cho ta
Để cuộc sống không còn màu lo sợ

Kẻ hầu kia bế tâm hồn bé nhỏ
Cầm dao mà lòng đâu nỡ xuống tay
Nước mắt như ru ngủ một người say
Làm người đã quên đi lời vua dặn

Thà để nước cuốn đi dòng thù hận
Để oán ân phai nhạt giữa trần đời
Đứa bé kia nhân mạng một con người
Ta nỡ lấy trái tim còn bé bỏng

Là một kiếp để nhân gian trong vọng
Còn hơn là muôn kiếp tiếng còn nhơ
Giao đứa bé cho một kẻ mục du
Bên đàn cừu hát vang trên  đồng cỏ

Lấy tim cừu thay tim người bé nhỏ
Nhà vua vui và đôi chút trầm ngâm
Thà giết con mà tránh kiếp loạn luân
Đau chốc lát còn hơn sầu vạn kiếp

Đứa ké kia chịu lời nguyền bất diệt
Lớn lên rồi cường tráng một đời trai
Đồng cỏ xanh nuôi sức rộng vai dài
Nước suối mát chảy vào tim sa mạc

Nơi kinh đô hung thần kia hiểm ác
Bệnh dịch làm người chết chất núi cao
Ai đang khóc mà rung động trời cao
Khi các vị thần còn mải mê tranh đấu

Để tắm đời vào trong dòng biển máu
Quái vật kia nửa thú lại nửa người
Gieo thương đau dân chúng khắp nơi  nơi
Mang bí ẩn trong lòng một câu đố

Chàng trai kia giết cha vì phẫn nộ
Nông nổi nên giết phu ngựa cha già
Nguồn tội ác từ lời nguyền xấu xa
Nhân tâm chết bởi vô tâm trần thế

Chàng giết hung thần bằng võ văn tài nghệ
Con gì đi bốn chân mỗi sớm mai
Đi ba chân vào xế bóng chiều dài
Đi hai chân lúc trưa trời nắng gắt

Chàng giải đố  và hung thần biến mất
Đi hai chân khi trai trẻ cuộc đời
Bò bằng bốn chân khi thủơ chào đời
Đi ba chân khi tuổi già chống gậy

Dân chúng nghe mà người quỳ kẻ lạy
Gọi tên vua giữa hoang phế chiều tàn


Ai ngờ đâu hoàng hậu là mẹ chàng
Mà giờ đây lại lấy người làm vợ

Khi biết tin chàng vô cùng đau khổ
Muốn chết đi vì ân nghĩa cha già
Ôm niềm đau mà sao quá xót xa
Chàng móc mắt để sống đời bóng tối

Con gái chàng thương người cha vô tội
Vì khổ đau làm thương bản thân mình
Trời ngăn sao phụ tử mối ân tình
Nên theo cha vào trong rừng sâu thẳm

Chàng chết đi giữa hạ về toả nắng
Cô gái buồn nước mắt khóc thương cha
Xin mẹ  ơi hãy rộng lòng thứ tha
Cho cha con được vong hồn siêu thoát

Cô gái về khi cửa nhà hoang nát
Bản thân nàng cũng mang án tử hình
Vì ân nghĩa mà nàng đã quyên sinh
Người thương tiếc mà lập bia dựng mộ

Ôi nhân gian giữa bao niềm sầu khổ
Con xin trời hãy sáng một vầng dương
Đừng mang tim ra thử thách đau thương
Để mãi mãi là con người phụ bạc

Trên mộ nàng cỏ xanh màu thơm ngát
Và tinh khôi trong trắng một màu hoa
Ôi mẹ  ơi người hẳn đã ghé qua
Tưới nước ấm  lên mộ người mệnh bạc

Người đời gọi loài hoa buồn man mác
Là loài hoa mang  hương sắc ti gôn
Như bao la ấp ủ 1  tâm hồn
Cánh hoa trắng li ti trong nắng sớm

Mai sau này khi con tròn tuổi lớn
Sẽ được cha trao một đoá Ti GÔN
...................................................................................................

Đừng thét nữa lời bi thương sầu cảm
Để mây trời nghi ngút một màu tang
Hỡi tigon ta đã gọi tên nàng
Bên ngôi mộ xót thương loài hoa dại
...

VIÊN NHI KỂ CHUYÊN - CHUYÊN TÌNH - BẰNG LĂNG ...BUỒN

 VIÊN NHI  KỂ CHUYÊN - CHUYÊN TÌNH     - BẰNG LĂNG ...

Ai đi dạo  phố một mình
Có ai nghe chuyện , ... chuyện tình bằng lăng..
Tình yêu có gió có trăng
Có mây có nước ngàn năm đau lòng.

 Chuyện ngày xưa đã kể rằng
Bầu trời cổ tích ngọc hoàng nàng tiên

 Mười hai công chúa thảo hiền
Lòng người yêu mến thiên nhiên hữu tình
Mỗi người một nét tươi xinh
Đẹp như nắng sớm thanh bình trăng đêm

 Mây trời khói nước dịu êm
Loài hoa nhân thế gọi tên các nàng

 Một hôm theo lệnh Ngọc Hoàng
Thiên đình hương sắc nhẹ nhàng kiêu sa
Các con yêu dấu của ta
Mỗi người hãy nhận loài hoa tên mình

 Có nàng nhận là đoá quỳnh
Có nàng nhận đoá hồng xinh mơ màng
Nàng hoa cúc, nàng hoa lan
Nàng thì hoa huệ đêm tàn ngát hương

 Nàng công chúa út dễ thương
Khoác tà áo tím mắt buồn khoé mi
Con không biết chọn hoa gì
Dù lòng con trẻ nghĩ  suy thật nhiều

 Cha ơi màu tím con yêu
Tâm hồn lãng mạn cô liêu mây trời

 Ngọc Hoàng suy nghĩ một hồi
Mơ về chiều tím một trời bằng lăng
Con yêu con có bằng lòng
Là bằng lăng tím thuỷ chung muôn đời

 Nàng út bẽn lẽn ngậm cười
Miệng thầm nói khẽ vâng lời vua cha

Có chàng thư sinh mê hoa
Nên yêu màu tím mặn mà đắm say
Yêu nàng tiên út thơ ngây.
Tâm tình mượn gió gửi mây tới nàng

Đêm về sao chiếu nhân gian
Nàng út rung động vì chàng thư sinh
Bằng lăng khéo kết duyên tình
Chót làm hạ giới thiên đình thương nhau

Bằng lăng chiều tím một màu
Hoàng hôn buồn mối tình đầu vỡ tan
Chuyện kia ai tấu Ngọc Hoàng
Tình duyên nỡ đứt dây đàn yêu thương

Người u sầu, kẻ phong sương
Bước về hai ngả con đường nhân duyên
Nàng ôm nhung nhớ muộn phiền
Trọn đời suốt kiếp nào quên được chàng

Một ngày nên nghĩa kim lang
Con tim thiếp chỉ nguyện mang tình này
Dẫu màu tím nhạt từng ngày
Chân tình mãi chẳng đổi thay trọn đời

Chuyện xưa rung động lòng người
Hoa kia đã nhạt hay đời đã quên
Đau sao cho đến tâm can
Cho tim vỡ nát , thận tan , phổi sình

Lang thang dạo  phố một mình
Lắng nghe ai nói chuyện tình bằng lăng...

NHI VIÊN TÌM HIỂU -- LÀM TRẮNG DA - BẰNG - SỮA ĐẬU NÀNH

NHI VIÊN TÌM HIỂU -- LÀM  TRẮNG DA - BẰNG - SỮA ĐẬU NÀNH

1.Rửa mặt bằng sữa đậu nành

Ngoài tác dụng xóa mờ nếp nhăn, khi dùng sữa đậu nành rửa mặt hoặc đắp mặt nạ thư giãn có thể giúp xóa đi các vết thâm trên da mặt, làm giảm mụn đầu đen, giữ ẩm cho da, giúp làn da trắng hồng tự nhiên…

Cũng tương tự như sữa tươi, chị em có thể sử dụng một chén sữa đậu nành xoa lên mặt, mát xa theo chuyển động vòng tròn trong 15 phút, sau đó rửa lại với nước ấm. Nếu muốn tăng tác dụng của sữa đậu với da, hãy sử dụng một chiếc khăn bông sạch, thấm sữa đậu nành để đắp lên mặt từ 10-15 phút. Cách này giúp cung cấp độ ẩm và làm da sáng nhanh hơn.

2. đậu nành chống lão hóa

 

Trong sữa đậu nành chứa hàm lượng cao Genistein – đây là một chất có khả năng kéo dài quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Việc uống sữa đậu nành điều độ sẽ mang tới làn da trắng và tươi trẻ cho các chị em và chống lão hóa lâu dài.

 

Sữa đậu nành chống lão hóa

 

3.Tác dụng của sữa đậu nành trong giảm mỡ bụng

 

Sữa đậu nành có tác dụng giảm cân vùng mỡ bụng thần kỳ

 

Mỡ thừa tích nhiều ở bụng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường. Các nghiên cứu cho thấy việc uống một ly sữa đậu nành hàng ngày sẽ giúp giảm bớt lượng mỡ thừa nguy hiểm này. Hãy áp dụng việc kiên trì uống sữa đậu nành trong vòng 3 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng của sữa đậu nành giam can vùng mỡ bụng thần kỳ như thế nào.

4.Làm trắng da bằng sữa đậu nành

 

Làm trắng da bằng sữa đậu nành

 

Dùng sữa đậu nành để tắm sẽ giúp da bạn trở nên mềm mại, mịn màng, giảm vết thâm nám và đặc biệt là da sẽ trắng sáng hơn.

Một cách làm trắng và sáng da ,  đó là thoa sữa đậu nành lên những vùng da sậm màu, sau đó mát-xa vùng da đó trong vòng 15 phút, rồi đem rửa sạch bằng nước ấm. Cách làm này giúp cung cấp độ ẩm và làm da sáng nhanh chóng.

Sữa đậu nành có tác dụng làm đẹp tóc

 

Sữa đậu nành còn có công dụng làm đẹp tóc

 

Protein là thành phần cấu tạo chủ yếu của tóc

.
 Không thể phủ nhận, lượng protein chứa trong đậu nành  rất lớn và bổ dưỡng. Chính vì vậy, việc uống sữa đậu nành mỗi ngày là một cách giúp làm đẹp tóc, khiến mái tóc của bạn trở nên chắc khỏe hơn. Đặc biệt, đối với mái tóc mỏng và thưa, sữa đậu nành có tác dụng giúp chúng óng ả và dày dặn hơn nhiều.

 

 

 

 sữa đậu nành và đậu phụ, một loại đạm thực vật, có khả năng giảm thiểu nguy cơ ung thư buồng trứng và bệnh tim.